「笑うこと」が負の気持ちから救済してくれる

自身の身体、そして心の動きに敏感です。 起きる時間、起きた後の行動、午後の過ごし方、夜の過ごし方など、1日の行動がもたらす身体と心の変化を自分の身体ながらかなり客観的に観察しています。 その中でも今、非常に気をつけている感情があります。 それは不安、焦り、退屈の感情です。 如何にこの感情が起こらないようにするかを、行動によって回避しようと試みています。 しかし、如何に行動で気をつけていても、毎日とはいかないまでも、これらの感情はもたげてきてしまうようです。 忙しく