VitaNote Quickやってみました。
いま栄養学にとても興味があって、食生活の見直しに本腰を入れております（藤川メソッドも継続中、プロテインとメガビタミンの摂取頑張ってます）
その結果やいかに！という感じで直近２.３日間の栄養状態を採尿で検査できるというサービス（VITANOTE）に挑戦してみました。
と言っても詳細な検査が可能なVITANOTE（←郵送での検査で費用は￥9,800）の方ではなく、検査項目の少ない簡略版VitaNote Quick（←スマホアプリを用いたセルフでの簡易検査￥550）です。
キットには採尿容器とアルカリ試験紙みたいな用紙が２つ入っていて、２回計測することが出来ます。
事前に専用アプリをインストールして、
身長体重＆喫煙歴＆飲酒習慣といったパーソナルデータやアレルギーの有無などの質問票を入力、採尿してテストペーパーに２秒（←重要）浸し、アプリ内のカメラで撮影するというもので実に簡単！
簡略版ながら質問項目はけっこう多かったので、
（健康診断受診前に提出する事前質問票みたいな感じだった）
かなり詳細に調べてくれそうな雰囲気です。
病歴の有無についてもこんな感じでかなり詳しく聞かれる↓
結果にはかなりの自信がありましたが、
総合評価は１０段階中なんと６でした。
なんだと？！
何だとぉぉぉぉおおおお！！！
昨年から、プロテイン＆鉄とメガビタミン（ビタミンB,C,A,D,Eを高容量で飲んでる）、更にはマグネシウムも摂取していて、つい最近には亜鉛も摂り始めました。
おかげでここ１年くらいは体の調子もすこぶる良く、栄養摂取の重要性をひしひしと感じていたのですが、それでもスコア６とかびっくりです；
（今までどれだけ足りていなかったのか…；）
具体的には、
ビタミン ：８０％（概ね充足）
ミネラル ：７０％（やや不足）
食事バランス：植物性が不足
という結果でした。
あれだけビタミンサプリをたっぷり摂っててそれでも８０％…；
ああっと、ミネラル（マグネシウム＆亜鉛）は摂り始めたのが割と最近なので、これについてはまだ十分足りてないんだろうなと思いました。
アドバイスの中で「動物性食品の摂取が多い」と指摘があったのですが、これは多分、ホエイプロテインを摂っているかだらと思われます。
（あと卵好きなのでその影響もあるかと）
普段の食事では、お肉や魚はそれほど多くはないんですよね。なのでこの指摘についてはあんまり気にしていない。
ミネラルは、マグネシウム、カルシウム、カリウムを摂ると良いとのこと。
マグネシウムはサプリメントで毎日400mg摂取してますが、それでも不足と出るとかびっくりです。
不足なく栄養を摂るって難しいですな；
数か月後、もう１回分を測ってみて結果を比べてみたい。
そして、もし機会があったら精密な結果が出る方を試してみたいです。
（キャンペーンで割引とかやってくれないかしら…！）
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