③体脂肪落とすのは大変(1/10~1/20)

最近始めたダイエットの近況報告です！

76.9→75.6

1.3kg減！

体脂肪は19.8％

まだ体脂肪はようやく20をきったくらいです😂

けど前図ったときは、23％くらい🤔だった気がするので、確実に減ってはいます！

体重よりも、体脂肪を落とすことを目指している今回のダイエットは、なかなか大変かもしれません🤣

体重を落とすだけなら、それほど苦ではないに体脂肪は予想はしていましたが長期戦になりそうです🤣

けど13％になるまでは頑張ろうと思います！