イライラする季節と周期の話。

こんにちわ！ズーミンです！！

感情的に不安定な時期、アレルギーも出る方もいるでしょう。

季節の変わり目です。

普段はイライラしない方も何故だかイライラしたりいつもであれば、どうでもいい事が気になってしまったりするのではないでしょうか？

こういった時期は誰にでも起こるのでその時にどれだけ自分のメンタル状態を自分で認識出来ているかでその時の対応や気持ちづくりが出来ると私は考えています。

この状態が自分でわからなければ親や兄弟、友人などに八つ当たりしたり、他人の言葉や態度にイライラすることも少なくなる事でしょう。

大切なことは自問自答することです。

難しいかもしれませんが、何故自分はイライラしているのか？
誰に？どの部分に？など自問自答することで自分の怒りの原因や対処法が見えてくるはずです。

あとはその原因を少しずつ解決していき、自分を知ることが大切なのです。

今回の話はこれで終わりです。

読んでいただきありがとうございました。

もし気になることがあればコメントいただければお答えできる範囲でお答えしますのでお願いいたします( ^ω^ )