セラピストづめさん

メンタルヘルスケアが職場の生産性向上に役立つ!と信じているIT企業の会社員。EAPメンタルヘルスカウンセラーの資格取得を目指しています。🔸その他🔸サウナ・短歌・ラブサマちゃん・ぶらっと旅行・さんぽが好きです。https://wakanakbb.hatenablog.com/

最近は穏やかに過ごせています

こんにちは。セラピスト づめさん です。 不安障害で精神科に通い始めて2ヶ月経ちました。 初めはあまり薬が効かず、ただの職場のオンラインカフェ会ですら緊張してしま…

みんなは出来るのに、どうしてわたしは出来ないんだろう?【人前での自己紹介】

こんにちは。セラピスト づめさん です。 わたしは今、不安障害からくると思われる過緊張の症状と向き合っています。 精神科で不安感を軽減する薬を処方されている他、カ…

精神科の受診と並行してカウンセリングを受けています

こんにちは。 セラピストづめさん です。 精神科に通い始めてから1ヶ月以上経ちました。 それと並行してカウンセリングにも通っています。(実はもうひとつ、とってもワ…

Points of You インナーリーディング

こんにちは。 セラピスト づめさん です。 今日は、久しぶりにPoints of Youを使った、インナーリーディングのセッションをしました。 今回のクライエント様は、前回セッ…

冷静な自殺は、ない

セラピスト づめさん です。 EAPメンタルヘルスカウンセラーを目指すことを中断しましたが、こころの健康について引き続き発信をしていきます。 最近、悲しいニュースが…

EAPの学校を辞めました

こんにちは。 EAPメンタルヘルスカウンセラーを目指していた づめさん です。 カウンセラー実践コースが終了したタイミングで学校を辞めました。 これから、EAPコンサルタ…