セラピストづめさん

メンタルヘルスケアが職場の生産性向上に役立つ!と信じているIT企業の会社員。EAPメンタルヘルスカウンセラーの資格取得を目指しています。🔸その他🔸サウナ・短歌・ラブサマちゃん・ぶらっと旅行・さんぽが好きです。https://wakanakbb.hatenablog.com/

みんなは出来るのに、どうしてわたしは出来ないんだろう?【人前での自己紹介】

こんにちは。セラピスト づめさん です。 わたしは今、不安障害からくると思われる過緊張の症状と向き合っています。 精神科で不安感を軽減する薬を処方されている他、カ…

精神科の受診と並行してカウンセリングを受けています

こんにちは。 セラピストづめさん です。 精神科に通い始めてから1ヶ月以上経ちました。 それと並行してカウンセリングにも通っています。(実はもうひとつ、とってもワ…

Points of You インナーリーディング

こんにちは。 セラピスト づめさん です。 今日は、久しぶりにPoints of Youを使った、インナーリーディングのセッションをしました。 今回のクライエント様は、前回セッ…

冷静な自殺は、ない

セラピスト づめさん です。 EAPメンタルヘルスカウンセラーを目指すことを中断しましたが、こころの健康について引き続き発信をしていきます。 最近、悲しいニュースが…

EAPの学校を辞めました

こんにちは。 EAPメンタルヘルスカウンセラーを目指していた づめさん です。 カウンセラー実践コースが終了したタイミングで学校を辞めました。 これから、EAPコンサルタ…

精神科を受診したその後

こちらの記事で、精神科の予約をするまでの経緯をお伝えしました。 その後、受診して抗不安剤を飲んでみることになりました。 量としてはとても少ない量だそうです。 メイ…