『仕事無視モード』のススメ
どうも、秋です。
僕はフリーランスでパソコン講師とWeb広告の仕事をしています。
👨「また仕事の通知…気が重い…」
仕事は終わっても絶え間ないチャット。IT系の仕事をしている人は、こんな気持ちになる人多いのでは。
僕もそんな"かよわき大人"の1人です。
プライベートと仕事を分けたいけど、連絡が来るせいで仕事のことばかり考えてしまいますよね。そこで僕がお勧めしたいのが"仕事無視モード"です。
僕が使っているiPhoneの設定ですが、かなりおすすめ。ストレスを軽減した方はぜひ導入してみて。
今回は、「仕事無視モード」のススメという話を書いてみます。
✍️iPhoneの集中モードをカスタマイズしよう
みなさん、iPhoneの集中モード使ってますか？マナーモードの進化版のようなものです。
自分の使い方に応じてカスタマイズすることができます。
これを使って、仕事関連の連絡が来るアプリは全部通知をオフにしちまおう！！ということです。
カスタマイズした設定に名前をつけられるので、僕は愛を込めて「仕事無視モード」としています。
設定方法を解説！
✍️「仕事無視モード」を設定しよう。
iPhoneの設定>集中モードから設定画面へ。
右上の「+」から新規モードを作成できます。
次に「カスタム」を選択。
わかりやすい名前をつけましょう。
今回は「仕事無視モード」にしています。
画面が進むので「集中モードをカスタマイズ」を選択。
そして、連絡先とAppをカスタマイズします。
⌘連絡先
「通知を許可」に設定。
家族や友達など、本当に大事な人だけに設定。仕事関連の人は全員省く！！
⌘App
「通知を許可」に設定。
大事なアプリだけを設定。僕はLINE、note、X、メルカリくらいです。仕事で使うツールはとにかく全部オフ！！！
設定はこれで完了です。あとは、仕事から離れたいときにオンにするだけ。僕の場合は、コントロールセンターから操作しています。
集中モードを長押しすると、先ほど作った仕事無視モードを選択することができます！
🗒まとめ
今回は、「仕事無視モード」のススメという話を書いてみました。
「仕事から逃げていいんだろうか…」と思う方もいるかもしれませんが、声を大にして言いたい。「いいんです！！！」
誰しも労働マシーンとして生まれてきたわけじゃありません。「疲れたな」と自覚があるうちにしっかり仕事と距離をとりましょう。
これこそが自己管理！社会人！ストレスコントロール！
「仕事から24時間離れるな！」
みたいな人がいたら、「うるせえバカ」と思っておけばいいんです。自分の心は自分が一番労ってあげましょう。
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また次のnoteでお会いしましょう。
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