#うつ
【ともに心理楽 1 】大切な人を「うつ」にさせない方法
記事を読んでくださる方々と「共に、楽しみながら、心理、メンタルヘルスを学んでいきたい」という想いから…
『ともに心理楽（ともにしんりがく）』
…というカテゴリを作りました。
このカテゴリでは、心理やメンタルヘルスに関するあらゆる知識・情報をポイントごとにまとめていきます。
生活する上で、最も大切な心と体。
心健やかな人生を送れるよう、共に学び、心と体を労りましょう。
※文章表現におきま
「あの時休職してなかったら」と思うとゾッとすること。
休職する直前の私は、極端な気分の変動に悩まされていた。
元気ではつらつと仕事ができる日と、死んだような表情でこちらからは誰にも話しかけないような日…これを繰り返していた。
そのうち気持ちの限界が来そうだな…とうすうす感じながら仕事をしていた。
この気持ちの落ち込みの正体は分かっていた。
望まない異動により、仕事に身が入らず、徐々に自分を嫌いになっていった事が原因だ。
何とか状況を変えようと