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こころ❤️スッキリ

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こころがスッキリするメソッドの紹介。
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#やさしさにふれて

休職して気づいた本当に大切な事。

休職して気づいた本当に大切な事。

4ヶ月間の休職生活は、辛いことばかりではなかった。

休み始めた当初は気分も体調もどん底だったが、きちんと受診して、主治医の指示通りに服薬し、辛抱強く生活リズムを整えていく内に段々と良くなってきた。

そんな生活の中、妻と二人で食材の買い出しに行く機会が沢山あった。

今までは、殆どが子供達と一緒だったので、二人きりで行動する機会自体が少なかった。

結婚して子供を授かってからは、幸せな反面、夫婦

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妻の優しさに触れた休職期間。

妻の優しさに触れた休職期間。

妻からの「いってらっしゃい」と「おかえり」休職中は特にやることがありません。
主治医から「ゆっくり休みなさい」と助言を受けますが、どのように過ごしていいかが分かりません。

何をすればいいのか、経験に基づいてざっくり言うと、生活習慣を整え、バランスの良い食事を摂り、朝日を浴び、リズム運動をやる、といったところでしょう。

少しずつ良くなってきたら、退屈さを感じ始めます。その頃には、図書館に行ったり

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