オープンチャット立ち上げました💖
ヨガ初心者の方も、これから始める方も。
ヨガ初心者のためのオープンチャット『基本のきくヨガ』。

今さら聞けない質問。
こんなこと聞いて良いの？的な質問。
何でもOKです！！


オープンチャット「ヨガ初心者のための『基本のきくヨガ』」
https://line.me/ti/g2/QSBXZmHI6BPjYYg2hCk_qQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default


★今日の『身体が柔らかくなる朝ヨガ』はこちらから☟★
https://youtu.be/Vg59NvCpvSY

朝の10分で身体スッキリ、柔らかく行きましょう♪

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今日は、柔軟性を保つためには？？というお話。筋肉には、伸び縮みする部分と伸び縮みしない部分があります。当然、伸びない箇所の方が怪我しやすいわけで。だったらその個所の柔らかさを保つためには...？？というお話。
詳しくは音声にて☝