7月27日(土)合宿終わり
STRIDE LAB福岡。<ヘルスケア定点測定データ>
・起床時脈拍数:測定忘れ
・BOLTスコア:測定忘れ
・体重:測定できず
<ワークアウト内容>
なし
生徒たちの朝練は、学校から金峰山まで走って行き、途中の5kmを競走。だいたい15kmくらい。
僕は、帰りに生徒たちを学校に車で乗せて帰らなきゃいけなかったので、車で伴走。
一番速い生徒でも21分30秒くらい。
国府高校では結構前からこの「金峰山トライアル」をやってるんですけど、過去に20分をカットしたのは2人だけ。
その2人は、箱根駅伝の5区を区間上位で走ってる。
で、だいたい21分カットできると、だいたい5000mを14分台で走れる、らしい。
昨日一番速かった生徒は昨年の冬に20分30秒で走ったんですけど、やっぱ14分台出してるので、そこそこ信頼できる統計情報らしいw
あー、一緒に走りたかったなー・・・
ということで、合宿も昨日で終わり。
生徒たちは一旦帰省して、また週明けから練習開始。
んで。
僕はその足で福岡へ。
向かった先は、こちら。
STRIDE LAB 福岡。写真は店長の、けい君。爽やかな笑顔w
ていうか最近、なんだかルナサンダルの左が、ちゃんと締めてるにもかかわらず踵がのホールド部分がずり落ちてくるので、なんでだろー?って話してたら・・・
あらやだ・・・
こんなコトになってた・・・
もう、繊維一本でギリギリ繋がってた感じ・・・
やべー・・・てか、このべナードももう2年以上使ってるから、そろそろお役ご免かな。
というわけで、新しいのを購入。
ただただ顔出しに来たのに、まさかルナサンダル買うことになるとは・・・w
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高岡 尚司(たかおか しょうじ) ゼロベースランニングクラブ・オーガナイザー 熊本国府高校陸上競技部長距離ブロックコーチ 鍼灸マッサージ師 ランニング足袋・開発アドバイザー ALTRA JAPAN アンバサダー 合同会社エフエイト・代表社員