8月20日(火)水上合宿2日目

＜ヘルスケア定点測定データ＞
・起床時脈拍数：測定忘れ
・BOLTスコア：測定忘れ
・体重：測定できず

＜ワークアウト内容＞
午後：20.3kmジョグ／Footwear：ルナサンダル・バナード

一昨日から熊本国府高校の水上合宿。

一昨日分のnoteは、書き忘れちゃった。

で、昨日は朝から生徒たちは6km×2本。だいたい3分30秒〜20秒で。

僕はその後ろを車で伴走。

そして午後は、生徒たちはスカイヴィレッジまで車で上がって、クロカンコースで60分ジョグ。

んで、僕と他2人の生徒は、宿舎からスカイヴィレッジまで7km程度走って上がって、そこからスカイヴィレッジのクロカンを走る。

獲得標高が1,162mになってたけど、なかなか上り甲斐のあるコース。

1000m弱まで上がってくると、流石に風が涼しい。

昨日は2時間ちょこっと走り続けたけど、今日はあまり走れず。

ただ、明日はまた2時間くらいは走れるかな。

もうこの期間、ほとんど仕事できてない！

でも、しょうがない！割り切る！ここに集中！

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