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鼻呼吸と口呼吸について
2015年に書いたブログ「鼻呼吸と口呼吸」をヨガ初心者向けに新しく書き足してみた。
ヨガの練習において、呼吸の仕方は非常に重要。正しい呼吸法を身につけることで、ポーズをより安全に、効果的に行うことができるようになる。
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1,254字
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ヨガの技術と知識をアップデートしつつ、社会に貢献できるようにサポート宜しくお願い致します🙇♂️ インプット質量の改善、WSなどイベントの開催、若手の育成に活用させて頂きます。
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