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bokuchibi0501
食について
以前、自由が丘クラスで配布した資料です。
必ずしもベジ、マクロビ、ローフード、ビーガンにする必要はありません。自分に合った食事法を見付けることが大切です。普通に練習していれば、食生活も普通に変わります。
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