3月の活動報告と今後の予定

呼吸法・瞑想ライブ配信クラス

全5回の開催。段々と春に近づき暖かくなってきたので、サマヴリッティなどの基礎練を少し減らしてバリエーション豊富に練習しました。4月もできるだけ様々な呼吸法や瞑想に触れてもらえるようにする予定です。

ハタヨガライブ配信クラス

「呼吸で動くヨガ」4回、「おはようアシュタンガ」5回、「おやすみヨガ」9回、「午後のアシュタンガ」4回で、全27回の開催でした。4月からは「