7月の活動報告と今後の予定

呼吸法・瞑想ライブ配信クラス

全４回の開催で、前月と変らず長めのサマヴリッティとクンバカを織り混ぜた練習を積極的に続けています。梅雨明けした８月はシータリーなど季節感のある呼吸法を取り入れていく予定。

ハタヨガライブ配信クラス

全２７回で、全月とほぼ変らないタイムテーブルで開催しました。新規メンバーも少しずつ増えてきたので内容や運動強度を幅広くしていて、今後もメンバーさんとも相談しながら調整