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昨日の疲れは残っているけど、今日もしっかり基礎トレ。 まず、1km×2本のダッシュ。 インタ…
月一のアスレチックタイムアタック。 今回も無事クリア、タイムは45秒と少し。 一応自己ベス…
結構久しぶりに、ゴリゴリに指トレをした。 指トレ＝指先でぶら下がるエリアの練習ですね。 …
今日は跳び箱に重きを置いたトレーニングを予定していたんですが、結局17段までしか跳べなかっ…
昨日の興奮が抜けなくて、足は激痛なのに今日も跳び箱を跳んでしまった… 足は重いけど、心は…
今日はエンドレス腕立てで、自己ベストの260回に到達。 これも、仲間に刺激を受けたおかげ。 …
今日は久々の中距離ダッシュと、エンドレス腕立て。 とりあえず1kmを4分のペースで走ってみたんですが、これが中々しんどい。 学生の頃、1500m走では6分を切ってたはずなんですけどね… 本当は２、３本走ろうと思ってたんですけど、これは中々先が長そうだ。 目標は、10月までに1000m3分40秒のペースで3セットぐらい走れる状態。 それぐらいになれば、SASUKE予選会のスタミナコースもクリアが見えてくるはず。 エンドレス腕立ては、筋肉痛が残ってたこともあり160回でスト
今日は予定があったので運動しない気だったんですが、晩ご飯が油物ばっかりだったので責任を感…
跳び箱と上半身トレをしようと思って施設に行ったものの、子ども達のレッスンで跳び箱が使えず…
今日はレスト日だったので、呑気に髪を切ってきました。 パーマかけて、気合が入った。 僕は結…
今日は会社の飲み会。 思ったより早く終わったので、帰宅後にエンドレス腕立て。 一昨日の疲…
今日はサーモンラダーの練習…と思ったんですけど、昨日の腕立ての疲れが結構残っちゃってて。…
今日はアスレチックの大会。 出走が一番だったので、ちょっと置きに行く形を意識した。 結果…
今日は大会前の最後のトレーニングだったんですが。 昨日腕立てを1165回しちゃったので、全然身体が動かなくて…笑 完全に調整をミスりました。 最後の練習でコツを掴むことができず。 うーん、誘われるとノリでガンガンやってしまう悪癖はなんとかしないとなぁ。もう若くないんだから… あとは、本番でうまくやるしかないですが。 中2日で疲れは取れると思うので、ベストコンディションで戦えるように頑張ろう。
