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今日は会社の飲み会もあったのでレスト。 足の疲労も結構限界にきてたので丁度良かったけど、…
昨日の疲れは残っているけど、今日もしっかり基礎トレ。 まず、1km×2本のダッシュ。 インタ…
結構久しぶりに、ゴリゴリに指トレをした。 指トレ＝指先でぶら下がるエリアの練習ですね。 …
今日はレスト。 マジで腰が痛い…座りの仕事にさえ支障をきたすレベル。 しっかり休んで、明…
今日はレスト。 油物を久々に結構食べて、胃腸の調子が悪い。笑 そして、昨日の1kmダッシュ×…
今日から月曜日まで、事情があってしばらく遠出してのトレーニングができない。 今日はレスト…
2日連続のレストで、結構足の疲れが抜けた気がする。 というか、少し前よりも疲れが少し抜けやすくなった気が…もしかして、地道な下半身強化が活きているのかも。 この年齢になって、コンディションが上り調子なのは良いことだ。 明日は3日振りに跳び箱跳ぶぜ。 バシッと20段跳びたいなぁ。
さすがに今日はレスト。 ２日連続跳び箱の足への反動はかなり大きかった。 太もも、ふくらはぎ…
昨日の興奮が抜けなくて、足は激痛なのに今日も跳び箱を跳んでしまった… 足は重いけど、心は…
今日は跳び箱遠征！ 6人での合同トレーニングでした。 久々にテレビ規格のモンスターボックス…
かなり久々に跳び箱トレーニングに挑んだんですが、どうも調子が上がらない。 終始足が攣りそ…
今日もエンドレス腕立てしようと思ったんですけど、少しやっただけで身体に相当疲れが溜まって…
今日は久々の中距離ダッシュと、エンドレス腕立て。 とりあえず1kmを4分のペースで走ってみた…
跳び箱と上半身トレをしようと思って施設に行ったものの、子ども達のレッスンで跳び箱が使えず。 まあ、これはしょうがない。 ということで、気持ちを切り替えて上半身トレへ。 先週のタイムアタックの結果に納得いってないので、再チャレンジ。 しかし、タイムは23.15。 本番時から1秒少々の短縮しかできず。 サーモン以外はほぼタイムロスのない内容だったので、これ以上にタイムを詰めていくことの難しさを実感。 うーむ。どうすれば勝てるんだ。 すごい人達と比べると中間部分が遅いんだ
