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今日は大会前の最後のトレーニングだったんですが。 昨日腕立てを1165回しちゃったので、全然…
今日は上半身トレと跳び箱…と思ったんですけど、火曜日のトレーニングの筋肉痛が抜けておらず…
今日はレスト。 つまり、腕立てする日(錯乱)。 とは言え、昨日一昨日張り切り過ぎたこともあ…
腕立て伏せをし過ぎて、左手の親指の付け根が痛む。 おそらく、原因は４年前の骨折の古傷。 …
何か掴めそうで、掴めない日々が続いている。 一日500回以上のベースで腕立てをこなし、6月で…
今日もリモートで腕立て合トレ。 今日は合計で750回。 腕立ては10日間で累計4500回。 ペース…
今日は結構追い込めた。 腕立てを合計800回、跳び箱も跳んで19段。 腕立ての方は9日間で累計3750回。 このペースなら1ヶ月で1万回に届く。 跳び箱の方は、低い段数で裸足で跳び過ぎた。 一緒にやる人が多かったので、自分のペースで段数が積めなかったのが大きいかも。 記録を狙うなら、朝一の時間帯で自分の好きなように段数を上げた方が良いね。 仕事も少し落ち着き、また今週からはトレーニングに力を入れれそうだ。 しっかりプランを立てて、秋に向けて体を仕上げていきたい。
地獄の6月の開幕だぜ。 というわけで、仕事も繁忙期真っ只中の中アホみたいな企画が始まりま…
仕事を無理やり切り上げ、1時間だけ跳び箱を跳びに行った。 本当、それぐらい時間がない毎日だ…
まずいまずいまずい。 仕事が忙しすぎて、平日に全くトレーニングできていない。 しかも、こ…
今日はアスレチックの大会！ 本番では一度もゴールしたことのない開催場所な上、一週間の九州…
今日は1年ぶりに、懸垂の力を利用してバーを上げ下げする競技に参加してきました。 一人10タ…
今日はエンドレス腕立て！ ついに3月末以来となる自己ベストの160回に到達。 仕事が忙しいのに…
今日はエンドレス腕立て！ 記録は131回。 前回の126回は超えたものの、自己ベストの151回になる及ばず。 ちょっと伸びが緩いのと、どうも腕だけじゃなく腹筋とか全体がキツくなる感じが気になる。 胸筋や二の腕だけじゃなく、全体的な筋力UPが腕立ての回数増加にも繋がりそうだ。 一つのことにしっかりフォーカスしつつ、全ての能力が連動して向上していけばいいな。 この努力が、必ず21段クリアとSASUKE出場に繋がるはず。
