ZaPASSアドベントクエスチョン2022｜ZaPASSコーチング

来年の自分に贈りたい言葉は何ですか？＃ZaPASSアドベントクエスチョン

Q「来年の自分に贈りたい言葉は何ですか？」これが今回、ZaPASSのアドベントカレンダーで、コーチである小寺さんから自分が受け取った質問でした。この質問。あなただったら、どう答えますか？私に最初に浮かんだ答えは、これでした。「よくぞ、その葛藤を乗り越えたね。おめでとう。」この「葛藤」という言葉は、実は今年、自分が一番向き合った言葉なのでした。葛藤という気持ちを一緒に体感してもらうために、この記事を読んでいるあなたに、こんなクイズを出したいと思いま

2023年を最高の1年にするために、新年踏み出したい一歩は何ですか？〜ZaPASSアドベントクエスチョン〜

Merry Christmas✨ 久々のnote投稿です❄️ 今日は、私が過去コーチングを学んだ場であるコーチ養成講座を運営しているZaPASSが開催している特別企画「ZaPASSアドベントクエスチョン」に参加し、受け取った問いに答えていきます。 2023年を最高の1年にするために、新年踏み出したい一歩は何ですか？とのこと。 2022年12月23日17時現在、湧いてくる言葉を書いてみました。私にとっての最高の1年はどんな1年なのか？ゆっくり、じっくり、パワフルに

今年気づいたあなたの才能が、来年より輝くとしたら、何が起きそうですか？ #ZaPASSアドベントクエスチョン Day23

わたしも、あなたもリソースフルなのだが、日頃隠したがってしまう才能を俎上に乗せたうえで、エッジを越えたその先のビジョンを描いてみる。ビジョン両手を思いきり空に向かって広げ、エネルギーの解放が起きるだろう。それは、いのちが輝くとき。ひろのさんのイラストがとってもイメージが近いのだ今年気づいた才能多くは、より自覚したもの。他にもあったら、コメントやメッセージもらえたら嬉しいなあ。現代のシャーマンのようにギフトをとにかく渡すことひとりを愛すること、それほど人を必

エネルギーは高く、広がり、循環する。

毎日新しい問いに、ひとりひとりが答えていく『アドベントクエスチョン』 12月22日の問いは、「今年、あなたにエネルギーを与えてくれたものはなんですか？」この問いに違和感があり、すぐに答えられませんでした。エネルギーとは？エネルギーの意味を調べてみると・・・「エネルギー」のイメージが、頭に絵として浮かびました。下から上に高く伸び、広がっていく。影響を与え合う面積が広がる。私にとって、エネルギーは外部要因によるきっかけと自分の中の何かが合体して湧いてくる力

今年いちばん心が動いた瞬間は、どんな瞬間ですか？〜ZaPASSアドベントクエスチョン〜

12月は1年の締めくくりの月であり、誕生月でもあり、私にとっては節目感がより強い。そんな感覚で毎年この時期を迎え、1年間の振り返りと来年について考えている。今年はそれをアドベントクエスチョンの企画に乗っかってやってみたいと思う。どんな問いを投げかけられるのかとワクワクしつつ、初noteなのでちょっとドキドキ。ちゃんとまとまるのか少し不安でもあるが、とりあえずでもいいから問いから湧き上がってくることを書いてみようと思う。今年いちばん心が動いた瞬間は、どんな瞬間ですか？こ

さみしくないときをかさねればいい

アドベントカレンダーはわくわくする。クエスチョンもわくわくする。そういうわけだから、アドベントクエスチョンにも当然わくわくする。 12月20日の問いは、「今年得た気づきの中で、今後の人生に大きな影響を与える気づきがあるとしたら？」答えはすぐ浮かんだ。さみしくなくなるようにすればいいんだ。という気づき。今年はそのことに気づくタイミングが何度も訪れた。そもそも、さみしくなる機会が多かったかもしれない。仕事で人と話さなくてさみしい。自分含め誰からも期待さ

#20 今年1年を象徴するキーワード

3つ。この数字が多いか、少ないか。その1年の充実度合いによってこの感覚は変わるかもしれない。私は"ちょっと少ない"と思った。それくらいこの1年は、例年に比べて"充実したちょっと良い年"だったんだと思う。『挑戦』今年1年を振り返ると、まず浮かんだ言葉。初めてのこと、挑戦すること、がいくつかあり、自分にしては積極的な行動ができたと思う。その上で、今年1年を象徴するキーワードを3つ挙げるとすれば今年初にして最後になるであろう投稿。今回はこのキーワードに

あなたが今年くだした、最も納得感の高い決断は何ですか？〜ZaPASSアドベントクエスチョン〜

私に届いた”たけサンタ🎅”からいただいたお題は、「あなたが今年くだした、最も納得感の高い決断は何ですか？」 ”最も納得感の高い決断” お題を聞いても正直頭には何も思い浮かばなかった。 ”納得感” や”決断” こんなにかっこいい重厚感のある言葉を普段使うことはないし、優柔不断な私にとって”決断”は得意なものではない。でも考えているうちにふと思い浮かんだ言葉がある。 2022年今年の夏頃、ふと心に浮かんできた言葉「心の専門家になりたい」これが今年の私にとって、納得

「今年あなたが成し遂げたことの中で来年の飛躍の礎になるものは？」ZaPASSアドベントクエスチョン

こんにちはいわあゆ（iwa_ayu）です。所属しているコーチングサービス ZaPASS の1年を締めくくるアドベントクエスチョンという企画に参加させていただくことになり、本記事はそのお題（問い）に答えるアンサーnoteとなります。 👇企画の詳細はこちらコーチ養成講座受講生のわたしに向けて、講師たけさん（🎅）からいただいたテーマ「今年あなたが成し遂げたことの中で、来年の飛躍の礎になるものは？」全部で25種ある問いもぜひ眺めてみてほしいのですが、選ぶ言葉に温かみを感

手放すことで新たな灯が生まれてくる。

人は問われると、無意識に問いの答えを考える。だからこそ、上に書いた問いを聞かれたら、自分はいつの間にか考えてしまっていた。さて、この問いを見た時、自分は何を感じたのだろうか。今までは新しいことを始めたり、手に入れることにフォーカスをしていた。なぜなら、手放すことと聞いてすぐに頭の中に浮かび上がらなかったからだ。この問いに答える前に、まずは2022年に手放したものを考えていきたい。 ■2022年に手放したもの今年、手放したものは何かと自問自答。どれだけ考えても出て

来年が今年よりもさらに素晴らしい1年になるとしたらーもっと信じる1年に。

こんにちは、ZaPASSにてコーチ養成講座を受講中のすがりです。 12/1〜12/25の25日間、ZaPASSコーチ養成講座の有志で25の問いをテーマにnoteを繋ぐ”アドベントクエスチョン企画”に参加させていただきました🎄✨ 今回の企画がきっかけで初noteが投稿できて嬉しいです。これまでのアドベントクエスチョンはこちらから見られます。 2022年はどんな1年だったんだろう？ ”今ここにいる私”を少しずつ受け入れられるようになった1年でした。コーチングを知り、Z

嫌いな自分を受けいれるのは簡単ではないけれど

問いをみて、正直ウッとなった。ここ1〜2年は、自分を整えることに専念していて、誰のために？みたいな観点をあまり持たずに過ごしてきた気がする。何度この問いとにらめっこしても、答えは浮かばない。ただ、この問いの答えがより具体的になったとき、勢いよく走り出せると感じた。この問いをもらえたこと、既にありがたいなぁ。じわじわ湧いてくるのは、2023年はこの問いとともに過ごすんだろうということ。「自分がどう在りたいか」を考えたとき、誰とともに生きるか、誰に対して影響を持ち

ーZaPASSアドベントクエスチョンー2022年12月13日

今年私が最も感謝したい出来事、感謝を伝えたい人たちへ・・・「はじめまして。どうぞよろしく」私と出会ってくれたあなたへ「これはどうですか？おすすめですよ」私に新しいご縁をくれたあなたへ「私が感じたこと伝えてもいいですか？」私に気づきをくれたあなたへ「それ、いいと思います！応援してます」私の背中を押してくれたあなたへ「ぜひ、今度会いましょう！」私に次の楽しみをくれたあなたへ今年のはじまりは祖母との別れからだった。だけど、多くの出会いで締めくくる１年となった。今年

「いいじゃん」なわたしに賞状を　その１

わたしに届いたものはこちら。今年1年を振り返って、あなたが最も誇らしく感じることは？この問いを受け取った時、ぱっと思ったことは「自分を“誇らしい”なんて感じられないな」でした。一年を思い返してよみがえるのは、数々の失敗や後悔、堕落ばかり...。あんな自分やこんな自分を「誇らしい」なんて、そんな、滅相もない！ …と、フリーズ状態。 . . . しばらく空白の間をおいた後、ふとわたしの中に現れたのは問いを贈ってくださった『たけサンタ』こと、たけさん。いつ

ZaPASSアドベントクエスチョン2022

フォローしませんか？

記事一覧