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絵本のタイトルって意外と難しい。 「着々と」「粛々と」「ひたむきに」「冒険」といったワードも浮かんだが、改めて調べてみたら、絵本のタイトルは多くがひらがな・短い・簡単な言葉だと気がつき（そりゃそうか）、『ちいさくジャンプ！』というタイトルに決めた。「粛々と」なんて、24年生きる間に、いつのまにかむずかしい言葉を使うようになったものだと思う。 ZaPASSコーチ養成講座の有志でつなぐ #ZaPASSアドベントカレンダー2023 。わくわくドキドキしながら申し込んだ私に、たけ
みんなで繋いできたアドベントカレンダーも残り2日。 12月1日から毎日投稿されるnoteを読み、たくさんの問いに触れてきました。 お久しぶりなあの人や初めましてのあの人。 たけさんからの問いを通して、みなさんの1年を覗かせてもらった気分です。 実はずっと気になっていた企画だったけど、なかなか勇気が出ず今年初めて参加させてもらいます。 そんな記念すべき初アドベントカレンダーの担当日は本日、12月24日。 問いに答える前に、私のクリスマスの思い出について少しだけお話しさせてくだ
こんにちは。 今日はいただいたお題で今年を振り返る内容の記事です。 お題は「2023年の自分から2024年の自分へ、パスしたいバトンはどんなものですか？」というもの。ここ数ヶ月、結構走ってきたので振り返りをできてうれしいです。あと、見つけたトップ画かわいいです。うさぎは竜へバトンを渡せるのでしょうか。尻尾で受け取るつもりなのでしょうか？ さて、まずは、2023年を捉えることから。 2023年の自分のテーマ2023年は、「ひらく」というテーマを設定しました。自分をもっと開
はじめに2023年9月よりZaPASSコーチ養成講座にてコーチングを学び始めました。 コーチングと出会い、自分との向き合い方の粒度が細かくなり、より自己理解が進み自分の大切にしていることを言語化し行動できるようになりました。 さらに学びを深めて質を上げていきたいと思ってます。 今後は私が周りの人に対して自己理解を深め自分の価値基準でご機嫌に過ごす手助けができればと考えています。 今回のnoteはZaPASSが運営する「ZaPASSアドベントカレンダー2023」という
たけサンタから贈られたこの問いを見た時の脳内の第一声は、「大きく羽ばたくにはまだ手放さなきゃいけないものがあるのか～～、つらい。。。」だった。 今年手放してきたもの なんでそう思ったのかな？と注意を向けてみたところ、自分的には今年はけっこう色んなものを手放してきたと思っていて、それを手放すには痛みを伴ってきたからと私は考えているようだ。 今年手放してきたものたち コーチングを学び始めてから色々なものを手放してきたが、今年は特に幼少期に培われたものと多く向き合う機会があ
私が通っていた、ZaPASSコーチ養成講座の講師たけさんから、素敵な問いをいただきました！ その問いはずばり「あなたが今年受け取って、来年の自分に贈りたいプレゼントは何ですか？」 今回はこの問いについて考えたことを書いていきたいと思います。 はじめに 最初この問いを見たときは「？？」と正直なりました（笑）。 自分が今年受け取って、それをさらに未来の自分にも贈る。そのプレゼントを持っているのは「自分」というのは変わらないけれど、時間軸は変化するという点がポイントかな？そのプ
2023年も残りわずかというタイミングで、こんなテーマをもらった。 パッと口を衝くには難しいこの問いに答えるためには、まず「あなたが望む世界」について考えなくてはならない。 一体どんな世界を望んでいるのだろう。 再び出会った父の言葉ちょうど1年前の今日は、マイコーチとのセッション終わりにこんなことを呟いていた。 セッションログを振り返ると、幼少期に無意識に貼られた「ちゃんとしている、良い子」のラベルと、それを糧に自分の居場所を築いてきた記憶。一方で、それらが大人になった
はじめに みなさま、こんにちは！ ZaPASSコーチ養成講座14期生のsakiです。 今年からお世話になっているZaPASSで、「ZaPASSアドベントカレンダー」なるものに参加させてもらいました。 詳しくはこちら↓ そして、わたしが、たけサンタ（ZaPASS講師のたけさん）より贈られた問いはこちら↓ あれこれと模索しながら、問いに対して自分なりに答えていきます！ わたしの中に想い浮かんだイメージ 「今年受け取ったもの」がピンとこなかったので、「晴れやかな来年の兆
たけサンタからの問い🎁 この問いを受け取った瞬間、わたしへの運命的なギフトだと感じました。 理由は２つあります。１つ目は、この問いが１２月１７日に公開されるもので、わたしの３３歳の誕生日にあたるからです。２５分の１の確率で自分の誕生日にプレゼントがくるなんて想像しておらず、たけサンタからの運命的な温かいギフトに心が躍っています🎁💕 ２つ目の理由は、１年前のちょうどこの時期に心を壊してしまった経験があったからです。その出来事があったからこそ、魂の経験があったからこそ見える
こんにちは。 私がお世話になっているコーチングスクール ZaPASS の1年を締めくくるアドベントクエスチョンという企画に参加させていただくことになり、本記事はそのお題（問い）に答えるアンサーnoteです。 今年の9月にZaPass 14期生としてコーチングを学び始め、初めての参加となります。 ■アドベントカレンダーのnote たけサンタさんからいただいた問いは、「あなたが心から願っている世界を、思う存分に言葉にして綴るとしたら...？」 私が夢見る世界を思いのまま自由に
初めまして、宮澤と申します。 私は2021年から2022年にかけてZaPASSのコーチ養成講座にお世話になりました。ZaPASSで学んだことは「1on1」「ファシリテーション」といった様々な場面で大いに役立っています。ありがとうございます。 *** さて、本題に入りましょう。 私に渡された問いは「あなたの叡智を待ち望んでいる人たちがいるとしたら...それはどんな人たちでしょうか？」でした。今まさに自分が向き合おうとしている問いで、偶然に驚きました。 絵が好きなので、
この問いをくださったたけさん、企画を運営してくださり連絡を送ってくださった大門さん、そしてZaPASSを作ってくださりありがとうございます。☆彡 おかげさまで、この問いに向き合うことができ、大変嬉しく思っております。 またこの場を借りてになりますが、ZaPASSで知り合い、今年関わってくださった方々。今年たくさんコーチング練習や、講座内、講座外で関わってくださり、ありがとうございました！この機会を借りて、心から感謝の気持ちを伝えたいです。 本当にありがとうございました。
昨年に続き参加しました。 昨年の記事はこちら（3部構成です）。 . さて、 今年わたしに届いた“問い”のプレゼントは… これを見た瞬間に、わぁっ と思い出したのが、 LIFE DESIGN SCHOOL の最終日に ファシリテーターのたけさん・ぐっちさんが 届けてくださった というメッセージでした。 わたしのニックネーム “ ひな ” と、 鳥の “ 雛 ” をかけて、贈ってくださった言葉。 どこへでも飛んでいこう、と 優しく、力強く、背中を押してくださいました
こんばんは。 今年もご縁ありZaPASSアドベントカレンダーに参加させていただくことになりました。 ZaPASSは私が約2年半前にコーチ養成講座に受講したときから、今でもこうしてさまざまなご縁でご一緒させていただいていてとても嬉しいです☺️ 今日は、コーチ養成講座の講師も務める小寺さん(通称たけさん。今日は、たけサンタ🎅)から、私宛に1つの問いをプレゼントしていただきました。 これまでずっと受け止められなかった自分を、心の底から受け止めてあげられたとしたら…？ まず思
