心の声を聴く★ハンドリフレコミュニケーション

こんにちは。
ハンドリフレトレーナー・講師の三上絢愛です。

今年は異例な早さで桜が開花しましたが
皆さんお花見は行きましたか？

春の陽気に誘われて、気持ちがワクワクする方もいますが
逆に春になると心が落ち着かず、精神的に不安定になる方も
いらっしゃるかもしれません。

３月２５日は、生徒さんからもご要望が多かった
【「自己肯定感」と「免疫力」を高めるＷの効果！】をテーマに
ハンドリフレイベントを開催しました。

皆さんにお悩みを伺うと、このコロナ禍で
「気が付くとネガティブに考えてしまう…」
「何もする気が起きない…」
「そんな自分が嫌になり攻めてしまう…」
「自分のキャパをオーバーし、悪い方にばかり考えてしまう…」
「先のことを考えると不安になり、無力な自分を考えると涙が止まらなくなる…」
など
自己肯定感が下がる様々なお悩みを抱えていらっしゃったようです。

この自己肯定感のサポートには「心」のコントロールが重要で
その悩みを解決してくれる手段が
『ハンドリフレクソロジー』です。

私たちの感情は
「　ノルアドレナリン　」
「　ドーパミン　」
「　セロトニン　」
この３つの神経伝達物質である「脳内ホルモン」のバランスにより影響を受けます。

ハンドリフレを行うことで
不安を軽減してくれる「オキシトシン」というホルモンが分泌するのですが
感情に関わる「セロトニン」を活性化させます。

ちなみにセロトニンの分泌量が減少すると意欲の低下やイライラに繋がり
「うつ病」にも影響するのですよ
(◎_◎;)

実際ハンドリフレを行う場合
触れ方にもポイントがあります♪

「手のひら全体」を使って優しく触れることです。

手が触れる面が多くなるほど
オキシトシンの分泌を促し
安心感を与えやすくなります。

実際今回参加した生徒さんから
イベント終了後、こんな報告がありました

『久しぶりにハンドリフレの施術を受けたら
包み込むような優しさに思わず涙が溢れました。
安心して肩の力がぬけたのでしょうね。
ここ最近仕事で我慢し続けたこともあり
ありのままのいいのだと自分を受け入れることができました。
改めて来てよかったです。』

目に涙を浮かべながら嬉しそうにお話している生徒さんの姿を
目の当たりにして、改めてハンドリフレを通して
多くの方に希望を与えていきたいと思わせていただきました。

こちらは先日のハンドリフレイベントの様子です♪

次回は
６月２４日（土）１０時～１１時３０分
「災害に備える」災害時・災害後の健康管理と心のケア
いつ起こるかわからない災害に備えて
ハンドリフレの技術を手にしませんか？

詳細はこちら↓↓
https://hand-school.com/events.html

一瞬で相手の心を声を聴くことができるハンドリフレ

だれもが心も体も疲弊しすぎることなく
笑顔で過ごせるようなお手伝いが出来ましたら幸いです。