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鬱・心のケア

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#安心感

あたたかいは安心感。

あたたかいは安心感。

こんにちは。
zabesuです。

今日は、心と体の冷えついて、お話ししたいと思います。

私は普段、あまり頭の中に詰め込まないようにしています。

なぜかというと、いつも新鮮な気持ちで目の前のことに取り組みたいから。

噂話などは、もってのほか。笑

誰の意見がわからない思考で、人や物事に色眼鏡をかけて見るのは気持ちのいいものではないですよね。

なので、頭の中は空っぽ。笑

そんな私でも、声も

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胸に空いていた穴を満たした話。

胸に空いていた穴を満たした話。

こんにちは。
zabesuです。

今日は私がずっと抱えていた虚無感をどうやって満たしたかをお話ししたいと思います。

私は鬱を発症する前から、ずっと自分に自信がありませんでした。
何かをしようと思っても、「どうせダメだろう。」「私にはできない。」と、始めもしないうちから、諦めていました。
次第に、考えることもしなくなっていました。

そのうちに、いつの間にか、心にぽっかり穴が空いているのを自分で

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