「飛べなくても不安じゃない。
　地面は続いてるんだ。
　好きな場所にいこう。
　君ならそれができる。」というとこの歌詞がめちゃめちゃ好きです(o^^o)
#music #thepillows #funnybunny

【考察】継続するには。〜完璧を自分に求めない〜

こんにちは。
zabesuです。

今日は継続することについて、自分なりに考えてみました。

継続。

なかなか難しいですよね。。

そこでまず、自分が継続を決めて、挫折してしまうことのパターンをスクワットを例に、思い返してみました。

・少しできたけど、全部出来ずに、出来なかった分を次の日に持ち越し。

・成果が実感できない

・辛い

・気持ちが乗らない

・やり方があってるかわからない

後

できたことにフォーカス。

こんにちは。
zabesuです。

今日は何かを初めたり、何かを進めていく上で、私が気をつけていることを1つ、お話ししたいと思います^_^

ズバリ！「やった！ できた！！」

私なんて、もう知らないことだらけ。

学べば学ぶほど、自分が知らなかったことに気づかされます。

その度に、昔の自分が恥ずかしく思ったりも、しばしば。

でも、

私、

開き直りました！

「知らなかったことを知れて嬉

【燃え尽き症候群対策】ブレインダンプのススメ

こんにちは。
zabesuです。

暑いですね。。

しかしそれに輪をかけて、暑苦しい投稿をしようと思っています。笑

「鬱」は燃え尽き症候群からなる方も多くいらっしゃいます。

全力尽くし過ぎちゃって、もう何も残ってない状態から、目標なんて考えられず、生活や生きていることに意味を見出せないまま、動けなくなってしまう。

私もよくあるんです。

熱中しやすいタイプといいますか、目標まで、本当にギリ

色んな勉強と合わせて、今読んでる本。
たいがさんの「別れる理由を何個集めても、たったひとつの好きに勝てない」。
優しい視点。
人を愛おしくなってくるから、不思議。
学ぶという視点ではなく、お茶しながらゆっくり読み進めたいと思います^_^ #book #たいが