フォローしませんか?
シェア
Yuya Takahashi
2018年7月27日 09:29
ファスティングは素人芸ではありません。きちんとした準備、計画、リスクなど十分な知識がないとできません。私は食事トレーナーがついているので、指示にしたがって実行しています!素人がやると結構辛いですし、好転反応が出るので体調が悪くなります。それでまた急に食べてしまったりすると体に悪い負荷がかかるので、やってみようと思う方はプロの指示にしたがってくださいね💛さて、今日はファスティング中
2018年7月24日 21:51
2月から毎月行っているファスティングですが、はや5ヶ月目になりました。今回はよりレベルを上げていきます。今回の旅のお供はこちら。前回までは3食人参りんごジュースを作って、合間に黒糖や具無し味噌汁を飲んでました。今回はパワフルにこれだけ!(でもキツそうなのでプロテインは夜だけ飲もうかな)はちみつだけで作られてるアメは使いやすくて最高っす。添加物や白砂糖もないし、手軽に食える。