ファスティング6日目
体が重い日。ヨガ行ったらちょっと元気でた。体重52.8kg。
ジリジリ痩せてっちゃうなー。光を食べて生きるプレサリアンになりたい(笑)

ファスティング5日目
デトックスしまくってて肌がすごい。これがアフターでツルツルになるはずなので乞うご期待。体重53.0kg。

ファスティング3日目
そろそろお腹が減りだす。顔も荒れてきた（デトックスし始めてるので治る証拠）。体重54.1kg。たぶんこれ以上痩せない。

ファスティング1日目
元気。お腹も減らない！酵素ジュースとプロテインで余裕。

ファスティング2日目
まだ割と元気！でも朝起きれなくなってきた。体重は53.9kg。

純プロテイン

ザバスのヨーグルト味を長らく愛用していましたが、
あっさり乗り換えました。

ヨーグルト味は好きだったんだけど、ファスティング中は添加物が気になるなぁと食事トレーナーさんに相談したところ、以下を教えてもらえました。

純プロテインなので味がないのですが、逆に言うとプロテインドリンクをカスタマイズしやすい。食事トレーナーさんからは「きな粉入れるとおいしいですよ！」って言われたので

もちろん砂糖なし