1月読書振り返り オススメ度や1月の読書で人生がどう変わったか。
はじめに
1月は過去で一番本を読み、感想をしっかり書いた月でした。新年のスタートとしても過去最高のスタートを切れたと思います。私は本1冊につき、ToDoを3つ作成しています。今回はそのToDoをどのくらい実施できていたかを振り返り、オススメ度(5段階評価)と人生がどう変わったかを書いていこうと思います。
1.超一流の会話力 著 渡部建 オススメ度⭐⭐⭐⭐⭐
渡部さんの書かれたコミュニケーションに関する本です。この本は読みやすく、実践しやすいものばかりで非常に有用な本でした。私の場合は質問で悩むことが減ったのが一番人生を変えたポイントです。
ToDo1.とにかくよく笑う
数字では測ることができませんが、大袈裟かな？と思うくらいよく笑うように心がけています。
ToDo2.話題の乗っ取り、共通話題について話しすぎない
やってみるとなかなか難しく、振り返って「話題を乗っ取ってしまったかも..」と思う機会もたくさんありました。このToDoに関しては今後も自分の課題です。
ToDo3.質問は「縦前後横」の順で行う
冒頭にも述べましたが、相手の話題を引き出す際にいいフレームワークとなって相手の話を聞きやすくなりました。
2.運動脳 著 アンデシュ・ハンセン オススメ度⭐⭐⭐⭐
運動がやりたくて仕方がなる本。むしろ運動をしないことがリスクであり、運動が人間にとって不可欠であることがよくわかります。運動が億劫な人はもちろん、運動が好きな人も今後運動習慣が途切れなくなるはずなのでオススメです。
ToDo1.週に3回、30～45分、強度7割のランニング
週に2回のときもありますが、おおむね継続できています。
ToDo2.1日の歩数を平均1万歩にする
これは意外に難しかった。1月は平均8357歩でした。
ToDo3.動作の習得前(自分の場合はダーツ)にランニングで記憶力アップ
そもそも今月はダーツの練習がほとんどできなかったため、効果を実感できませんでした。
3.「ノート術」大全 著 安田修 オススメ度⭐⭐⭐
ノートを全く使わない人にはまず5冊目の「自分を変えるノート術」をおすすめしますが、ノートを日常で使っている人にはオススメです。必ず1つは参考になるノート術が見つかるはず。
ToDo1.タスク1つは30分以内に終わる大きさにする
これを実践することで1日のタスク完了率が大幅に上がりました。
ToDo2.なにか思い付いたらキーワードだけでもメモ
Fast Notionを使い実践中。こんなにも無意識に色々考えているのか！と驚きます。良質なアイデアややるべきこともメモを取ることで記憶に残りやすい。後で振り返ることで思考がまとまる感覚もありました。
ToDo3.タスクを4象限に分けて分類する。
毎日アナログノートで作成するタスクノートで実施中。以下に昨日のタスクノートを貼ってみます。
重要度の低い3や4は書かなくなってしまいますが、緊急度が一目でわかるのは便利です。
4.人生を変えるモーニングメソッド 著 ハルエルロッド オススメ度⭐⭐⭐⭐⭐
この本で紹介されている6つのメソッドはどれもしっかり意味があり、人生が良化すること間違いありません。私は継続することで1日の満足度や目標達成のスピードが上がりました。
ToDo1.やることを定めた6つのモーニングメソッドを行う
現在23日間継続中。目標の確認、1日のイメージ、読書など習慣化したかったけどいまいち安定しなかったものが朝しっかりと行えるようになりました。感覚としては続けない理由がなく、やらないと気持ちが悪いくらいです。
ToDo2.人生を変えるEメールを13人に送ってみる
まだ行っていません(笑)。結構やるのが怖いなと思っていますが、絶対やりたいと思っています。
ToDo3.スタートキットを使い、望み、目標を明確にする。
スタートキットではなく、Notionで新たに目標とその目標に向けた月別、日別のタスクを設定できるページをこれから作ろうと思っています。
5.自分を変えるノート術 著 安田修 オススメ度⭐⭐⭐⭐
カフェでじっくりの一人合宿はまだ行えていませんが、何か思い付いたときにとったメモをノートにまとめるなどの行為を行うと思考がまとまる感覚があります。人生を変えるには一人合宿は不可欠だと思います。
ToDo1.スケジュールに30分一人合宿の予定を入れる
前述の通りまだ行えていませんが、最近ようやく時間を作れそうなので1週間以内に行う予定です。
ToDo2.夢を100個→1つ選ぶ→期限をつける
Notionで作成しようと思っています。
ToDo3.DMNを軽減するために、脳内の口癖も書いてしまう。
一人合宿では行えていませんが、FastNotionで日常的に行っています。これを行うことで脳の負担が少し軽減される感覚があります。
6.noteではじめる新しいアウトプットの教室 著コグレマサト、まつゆう* オススメ度⭐⭐
noteや情報発信を行っていく上での細かな悩みが改善されてとても満足だった一冊。
ToDo1.Twitterにコメントを添えて記事を共有する
実施中。1行で本の感想を簡潔にまとめるので、いい練習にもなる。
ToDo2.テイストの違う記事はマガジンを分ける。アカウントは変えない。
実施中。マガジンを変えるだけで、アカウントを変えなくていいのはアウトプットを継続する上でとても楽になった。
ToDo3.「スキ」のリアクションメッセージを設定
1つ設定。意外と10個も思い付かないものですね笑
7.アウトプット大全 著 樺沢紫苑 オススメ度⭐⭐⭐⭐⭐
情報は現代の通貨であり、アウトプットなしでは自己成長することができない。この本を読んで情報発信で人生を楽しみ、収入を得たい！そんな目標、ビジョンを設定できました。
ToDo1.情報発信頻度を高め、毎日を目指す
実施中。特に2月は先月よりも記事数が増えるようにするつもりです。
ToDo2.ブログの開設
WordPressではなく、イチから作ろうと考えているためまだ実施できていない。今月までに動く予定です。
ToDo3.フィードバックを行う仕組み作り
Notionに目標と細かいタスクが設定できるようなページを作り、モーニングメソッドとして毎朝振り返る。そんな仕組み作りをしようと考えています。
8.スマホ人生戦略 著 堀江貴文 オススメ度⭐⭐⭐⭐⭐
自分のリミッター、くだらない常識は壊せ！
他人の目を気にせずに遊びにハマる！
情報発信、遊びで稼ぐことはスマホを駆使すれば可能であると改めて気づかせてくれた一冊。
ToDo1.アウトプットを重ねる
今月は特に力を入れて実施するつもりです。先程も述べたようにいいスタートを切れた1月を越える。
ToDo2.お金で買える欲しいものはすべて買え！
過度にお金を気にして欲しいものを買うのに躊躇することをやめるようにしました。なんとかなる。
ToDo3.所有欲を手放し、シェアする
こちらはこれから実施予定。CSMという仮面ライダーの大人向けのクオリティの高いおもちゃがあるのですが、これを友達に譲ろうと思っています。
おわりに
1月は本当にいいスタートで8冊も本を読むことができました。どれもしっかりアウトプットをしたからこそ1つ以上はToDoを実行できていて、確実に人生を変えていくことができています。2月は1月を超えられるように楽しみながらやっていこうと思います。
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