【筋肉日記】急遽減量終了のお知らせ

どうも、ゆうまるです。 大会に向け4月から減量をしていましたが、 まさかまさかのエントリーが例年より早く締切 という形で大会出場が無くなりました。 エントリーしようとHRを見た時に諦めきれず、 運営のゴールドジムに問い合わせた所 キャンセル待ちを受け付ける予定も本部では無いとのこと。（事実上の死刑宣告が下りました。） 大会に向け4月から半年間絞り続けたのに 爪の甘さで大会に出れなくなった事は 後悔してもしきれないです。 こんな形で減量が終わる事は 望んでなかったですが

【営業日記】 営業先での商談にて学んだ事 ・バカでも人に好かれる特徴があれば売れる。 ・誠実さは営業マンにとって必須 ・常にニュースは見る（見聞は広く持つ） ・商品に詳しい＜コミュ力（人と繋がる力） 若干昭和の考えではあると思うけど いち、営業マンとして大切な事を聞けた。

私が筋トレ1年目に知りたかったこと５選

私は社会人になってから筋トレを始めて 現在はパーソナルトレーナーをやっています。 そして、今年でトレーニング歴５年目となりますが、 正直言って「「相当遠回りしました。」」 「これを知っていれば効率よく筋肉を付けることが出来たな」と 今になって思う事があります。 なので、知っているだけで成長スピードが格段に変わる、 私が1年目知りたかったことを 大きく分けて 食事について3つ トレーニングについて2つ 今回、話していきたいと思います。 1.体脂肪を減らし