№206 朝時間の大切さ

こんばんわ。白石です。note連続投稿＊days206

朝の散歩からジムでトレーニング、コインランドリーで家族5人分の洗濯物を乾燥させ、その間に栄養補給をし、サウナへGO！！そして帰宅。

帰宅した時の時刻は9時30分。

この時にふと思いました。まだ9時30分か？！

朝活動することによって、時間を有意義に使えることを改めて認識しました。家族を含めて考えると夜にやりたいことをするのは現実的ではありませんし、夕飯時には美味しいお酒を飲みたいものです。なので必然的に朝を有効活用するのがベストです。

今日、サウナで一緒になったおじいちゃんは、天候が悪い日以外は毎日朝5時から1時間30分歩くそうです。毎日ですよ。凄いなーと感心します。

私も朝活はしている方だと思いますので、もっと習慣化できるように頑張っていきたいと思います。まー朝活なんて言ってるうちはまだまだですが。

人間はダラダラしたいものです。これに打ち勝つのが難しいんですよね。

3月が終わりもうすぐ4月です。良いスタートをきるために朝時間の有効活用をオススメします。