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馬場的運動の豆知識

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自分の身体を知る事で世界が明るくなります!!運動に関する知識提供や運動の素晴らしさ等をお伝えしていきます。
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2020年6月の記事一覧

トレーニングの種類(マシン編)

今更ですが、鬼滅の刃を読んでいます。 絵は微妙ですが、話の内容は分かりやすく漫画自体も読…

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トレーニングの種類(自重編)

減量が終わったらラーメンが食べたい おはこんばんにちは 大分市のフィットネスクラブでマネ…

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トレーニングの種類(フリーウエイト編)

夏は朝にトレーニングするのが気持ち良い おはこんばんにちは 大分市のフィットネスクラブで…

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マスク着用での運動について(デメリット)

あ このマスクではないですね😂 こちら 今や常識であるマスク。 自分が所属しているマチカ…

マスク着用での運動について(メリット)

大分でフィットネスクラブのマネージャー兼パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクタ…

トレーナー研修

おはこんばんにちは 大分市のフィットネスクラブでマネージャー兼パーソナルトレーナー兼フ…

日焼け

巨人の4連勝で気分が良い感じです。 野球好きの方はどれくらいいるんだろう。 是非語り合いたいもんです。(にわかですが) おはこんばんばんにちは 大分市のフィットネスクラブでマネージャー兼パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターとして活動中の馬場です。 前の記事でも書きましたが今軽く減量中です。 『前と後』 https://note.com/yutobaba/n/n37a4d87d75ea 体が絞れていくと筋肉のラインがしっかり見えてきます。 さらにしっ