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ども 大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表 パーソナルトレーナー兼フィットネスインスト…
ども 大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表 パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。 さて、殆どの方が今日から仕事始めだと思います。 どんな1年となるでしょうか？ ワクワクですね。 僕も今日から・・・というところでしたが せっかくなので(？)今日まで休んでみます。 1年間殆ど休みなく動いていたので、家族孝行も含めて今年は多めに休んでみました。 その分心も身体もパワー満タンになったので明日からまた張り切っていきたいと思います
ども 大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表 パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。 療養期間中に僕が改めて気付いたことを書いていきたいと思います。 僕個人の意見なので全員にしっくりくる内容ではないと思いますが、何か少しでも感じていただけたらなと思います。 ぜひ最後までお読み下さい。 １、運動の大切さ療養中は寝たきりの生活が続きました。 この期間は思い切って休もうと思い、ストレッチ程度しかせずに あとはゆっくり過ごしていま
