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ども 大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表 パーソナルトレーナー兼フィットネスインスト…
ども 大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表 パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。 本日は筋肉が喜ぶ野菜のご紹介です。 と、あわせて家庭菜園の魅力をお伝えします。 さて、筋肉が喜ぶ野菜ですが もう言うまでもありません、その野菜とは ブロッコリーです🥦 身体作りをしている方であれば大体知っているであろう事ですが なぜ今更そんな事を記事にするのか？ それは最近馬場農園でブロッコリーを収穫したからです。 この見た目 反則です
ども 大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表 パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。 一気にまた気温が下がってきましたね。 気温差で体調が崩れやすくもなります。 体調には十分気をつけてください。 我が家の畑も夏野菜から秋野菜へと移行していきます。 季節ごとに植える野菜を変えるのも家庭菜園の楽しいところですね。 ということで、秋野菜のラインナップをご紹介したいと思います。 １、秋野菜の栄養秋野菜は夏野菜と違って水分量が少な
