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福島 悠祐 / Yusuke Fukushima
2023年8月28日 23:47
こんにちは、トレーナーの福島です。今日は「頚椎を正しく理解しよう」というテーマで授業をしていきます。背骨には24の椎体が存在している。「背骨の動きが大事」ということは運動や健康に興味がある人であればきっとみんな知っていることでしょう。しかし「腰椎がいくつあるか知ってる?」と聞くと3人に1人は頸椎を側屈します。(あ…首をかしげます)背骨を正しく理解して知識をつければ自分