【背骨の基礎】７つの頚椎を正しく理解しよう。

こんにちは、トレーナーの福島です。
今日は「頚椎を正しく理解しよう」というテーマで
授業をしていきます。

背骨には24の椎体が存在している。

「背骨の動きが大事」ということは
運動や健康に興味がある人であれば
きっとみんな知っていることでしょう。

しかし「腰椎がいくつあるか知ってる？」
と聞くと3人に1人は頸椎を側屈します。
（あ…首をかしげます）

背骨を正しく理解して知識をつければ
自分