【方程式Series】ネガティブ感情を願望実現のチカラに変えてしまう方法【続編】

こんにちは！
のぞみ＠心と身体の漢方おねえさんです！
はじめましての方は、このnoteにアクセスしていただきありがとうございます♪
いつもnoteを読んでいただいている方、
改めて、本当にありがとうございます✨

今日は、思考の方程式を応用して、不安やら恐れなどのネガティブ感情を願いを叶えるパワーに変えたり、苦手な人・嫌いな人を遠ざける＆気にならなくなる方法をご案内していきます！

まだこちらのnoteを読んでいない方は、先に必ず読んでください！
このnoteだけだと意味が分からないと思うので😅

無料公開のnote、自愛レベルの話も出てきますので、
こちらも先に読んで、自分の自愛レベルを把握しておくことをお勧めします💖

１.何とかなる！ネガティブ感情を書き換える方程式🌟

さて引き寄せ界隈では、良く「アファメーション」という言葉を聞きますよね？
「アファメーション」とは、ポジティブな言葉で自分自身を幸せへと導く方法のことだそうですが、この「アファメーション」を唱えていて、逆に不安が強くなったことはありませんか？

私は何度もあります。
「大丈夫」「何とかなる」「上手くいく」
などなど、唱えれば唱えるほど、
「本当に・・・？」「え、今、何とかなってないじゃないか・・・」と余計に落ち込むことを経験しました。

ですが一方で、これらのアファメーションを唱えて、本当に「大丈夫」だったり、「何とかなる」「上手くいく」事も経験しました。

なぜ落ち込む時と、上手くアファメーションを活用できる時があるのか？
この違いについて分析できたら、もっとアファメーションも引き寄せも上手に使いこなせるのではないか？と考えていたところ、

今回の方程式にたどり着いたんです・・・！

どんな方程式かというと

嫌な出来事＝嫌な感情→感じる・向き合う＝（何とかなった時と同じ感情を得られる体験）→何とかなった時の感情＝何とかなる！［着地］

これが巷では省略されすぎて、
嫌な出来事＝何とかなる！
嫌な感情（不安・怖い）＝何とかなる！

だから「何とかなる！」と唱えておけば大丈夫！！！

(;'∀')＜ああああ、ちょっとまって💦

実はこの間に入っている

”（何とかなった時と同じ感情を得られる体験）＝何とかなった時の感情”

を感じることが大事なんです🌟


解説も兼ねて、段階に分けて、方程式を作っていきます。