【免疫と健康】

2023年12月6日 07:07

【免疫と健康】

免疫（Immunity）とは、生体が外部からの異物や異常な細胞から身を守るための複雑な生体防御システムのことです。

このシステムは、感染症や病気から身を守り、体内の異常な細胞（がん細胞など）を排除する役割を果たします。

免疫システムには、大きく分けて、先天性免疫（innate immunity）と獲得免疫（adaptive immunity）の二つがあります。

先天性免疫（Innate Immunity）：体が生まれつき備えている免疫機構で、即座に作動します。皮膚や粘膜のバリア、マクロファージや好中球といった特定の異物を摂取・破壊する細胞、そしてインターフェロンや補体などの物質が含まれます。先天免疫は非特異的であり、特定の病原体に対する記憶がありません。そのため、同じ病原体に対して何度でも同じ反応を示します。
獲得免疫（Adaptive Immunity）： これは体が外部からの刺激に対して学習し、特定の対象に対する防御反応を進化させる免疫機構です。獲得免疫は抗体と呼ばれるたんぱく質や、T細胞と呼ばれる特定の免疫細胞を含みます。これらの成分は非常に特異的で、特定の病原体に適応して反応します。また、一度感染やワクチン接種を経験することで、記憶免疫が形成され、再び同じ病原体に対しては迅速で強力な免疫応答が行われることがあります。

免疫機能は体内で非常に複雑で調和のとれたシステムであり、異常な状態が起こると免疫不全や自己免疫疾患などの問題が発生する可能性があります。

免疫を強化するためには、健康的な生活習慣、バランスの取れた食事、適切な運動、十分な睡眠が重要です。

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