［日本人の腸内環境］

こんにちは、
人を虜にする対話術コーチのハ
ッピィ丸山です。

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［日本人の腸内環境］
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腸活サービスが広がってきていま

す。腸内環境を良くするサービス

です。

腸を制するものは心身の健康を制

すると言われているぐらい腸内環

境を整えることは重要です。

幸せホルモンと言われている「セ

ロトニン」の90パーセントは腸内

で作られると言われていますので

うなづけます。

この腸に存在する細菌ですが、人

種によって異なるそうです。した

がって、腸活をするには腸内細菌

にあった腸活をする必要がありま

す。

日本人の腸内細菌の特徴は、「痩

せ菌」が存在することです。この

痩せ菌をうまく活用すると、ダイ

エットにもなり、且つリバウンド

しにくい体質となりそうですね。

人種によって腸内細菌が異なる

ので、日本人は、西欧人によいと

言われている腸活をするには注意

が必要です。

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