40代、ダイエットで目指す理想の体型は？

2022年10月1日 20:58

ダイエットを開始した当初、特に理想の体型などはなく、ただ、「とにかく痩せないと！！」と切羽詰まっていた。
特にお腹周りと太もも、入らなくズボンが増えていくことに強い危機感を覚えた。

その後、いろいろなYouTube動画を見て、なんとなくわたしの中で理想の体型がおぼろげになってくることに。

わたし的理想のボディライン

まぁ、つまり、あれだ。
低身長は低身長なりにスタイルのいい中年になりたいのだ。

若い頃ならいざ知らず、この年で極端に細すぎると、頬のコケやほうれい線、たるみ、しわ問題がつきまとう。

そもそもそこまで細くできる自信がまったくないので、身長155cmの一般的な美容体重48㎏を目指したい。

多分、筋肉ムキムキになれないし、そもそも、なりたいとも思わない。

それに魅せられて励んでおられる女性は女性で魅力的だし、そこに至る努力はすごいな～と思うが、なりたいかと言われるとそれはないな、と。

これも主観である。

ダイエットを始める前は「腹筋を割りたい」と無邪気に思っていたが、いざ、実際にパキパキに割れている腹筋を見るとそう魅力的でもない、と感じる。

目指すのはあくまでも女性らしいボディライン。

程よく脂肪も筋肉もあるボディライン。
筋肉むきむきでも痩せすぎでもない程よいふっくら感と痩せ感のバランス。

そして、出るとこ出て、引っ込むとこは引っ込む。

女優では綾瀬はるかさん。
ユーチューバーでいうと B-life の Mariko さんや Ellyのボディメイクチャンネル｜Just Fit Body make の Elly さんのようなボディラインが理想に近い感じ。

きっと、三人とも筋肉がしっかりとあるのだろうと思うが、それを主張しすぎない魅惑のボディラインだと感じる。

ダイエットが進むとまた別の考えが出てくるかもしれないが、現時点では健康的で細すぎない、女性らしいボディラインを目指したい。

昔のわたしはどんな洋服もサイズを確認することなく、ためらいなく試着し、それなりに着こなせた。

若さもあるが、体型もものをいった。

しかし、今の中年太りに悩むわたしはかならずサイズを確認し、「うむむ、MかＬか…M早しいからＬにしておくべきか…」で悩むのである。

そうじゃないだろう、わたし。

昔のように、サイズを気にしないで試着できるようになりたいものだ。

そして、この洋服はわたしの体型をごまかしてくれるか？細く見えるか？これは膨張色ではないか？などと考えず、純粋にファッションを楽しめるようになりたい。

わたしはそういう体型になりたい。

もう、洋服で体型をごまかさない。