マイナス感情が湧いてきたら

マイナス感情が湧いてきたら、、、

ただ、ゆったりと構え、気持ちを楽にして、その状態が通り過ぎるのを見ていましょう。

敏感に反応すればするほど、そこにエネルギーが注ぎ込まれ、拡大してしまいます。

やり過ごして、穏やかな気持ちに戻すのも、
拡大させてややこしくしてしまうのも、、、

決めているのは、『自分』です

どちらを選択するかにおいて、私たちは常に『自由』なんです^_^

もし、今
自分が心地よくなるような『選択』がなかなかできないのであれば
『意識を拡大』させる方向に視点を向けてみましょう。

意識を拡大させるヒントは
毎日の生活の中にたくさんあります

是非、探してみてくださいね(^^)

一人では、なかなか見つからないときは
私と一緒に見つけましょう。
お手伝いしますよ(*^_^*)