私がAppleWatchを買うに至った、一つの理由。
こんにちは。
ゆるゆるいきたい、ゆーるーです。
今日は最近私が愛用しているコチラ。
-Apple公式HPより拝借-
AppleWatchについてです。
前回、AppleWatchについて記事を書きたいと、言ってましたので、早速書いてみました。
（いや、最初から書けよ！というツッコミが聞こえてきます…。あの時はまだ書けなかったのです…）
購入した理由
さて、私がAppleWatchを購入したのは昨年の12月です。
実はそれまであまりAppleWatchに興味はなかったのですが、「ある機能」を知ってから、すごく欲しくなりました。
その機能とは
「睡眠ログ」です。
AppleWatchを着けて寝るだけで睡眠の詳細な記録をとってくれる、という機能です。
私は過去に睡眠障害だったことがあり、一時期は睡眠導入剤を飲んでいました。
今は飲んでないのですが、それでも眠りが浅い日があったりすると、その日ずっと調子悪いということもあるので、睡眠の質というのは結構気にしています。
そんなこともあり、睡眠の質をデータとして見れる機能にすごく惹かれました。
私は「欲しい」と強く思ってしまったら、割とすぐ買ってしまうタイプなので、今回も割とすぐ買ってしまいました。
私が買ったのはAppleWatchSEのスペースグレーです。
より上位機種のSeries７と迷いましたが、機能と値段を天秤にかけて、睡眠ログをとるならSEでもできる、というところでSEにしました。
そして開封
やっぱりApple製品は、外見がまず美しいですよね…
そう思いません？（思いますよね？？）
これなら毎日着けていたいと思わせてくれます。
睡眠ログの機能
さて、肝心の睡眠ログの機能についてです。
まずは専用アプリである、「AutoSleep」というアプリをダウンロードします。
このアプリは有料（価格は300円くらい？）ではありますが、買い切りなので一日おやつを我慢すれば買えます。
純正のアプリでも睡眠時間は測れるそうですが、このアプリがあれば、「睡眠の詳細」を見ることができます。
こんなのとか
こんな感じです。
最初はグラフとかの見方が、難しいかもしれないです。
簡単に言うと、
寝た時間から起きた時間という単純な時間だけでなく、
「深い眠りがどれくらいあったのか」
という睡眠の質まで測ってくれます。
「これが知りたかった！」
まさにそんな感じです。
たまに眠りが浅かったなあと実感として感じた時は、やはり数字を見ても深い睡眠の時間が短かったりします。
そういう時は、今日は早めに寝ようとか、暖かくして寝ようとか、より睡眠に意識が向きます。
バンド天国
いいことばっかり、と思う反面。
寝る時に時計をつけるのはちょっと…という人もいるかもしれません。
そういう方には、寝る時だけ「バンド」を変えてみることをオススメします。
AppleWatchのいい所の1つとして、バンドをすぐ変えられるところがあります。
ビジネス用のカチッとしたものもあれば、スポーツ用のものや、付け外しが楽なソロループバンドというのものあります。
その時の用途に合わせて自由に変えられちゃいます。
私自身は寝る時はあまり気にならない方ですが、「バンド」は割とたくさん持っています。
なぜならバンド自体は割と安く買えるからです。
Apple純正のものは〇千円～1万円以上のものもありますが、サードパーティ製だと〇百円台から売ってます。
オシャレ好きな人ならバンド選びも、かなり楽しめちゃいます。
と、話は逸れてしまいましたが。
寝るとき用なら、金属製のバンドではなく、布系のバンドを選ぶと割と良いかもしれませんね。
まとめ
睡眠を気にする方ならAppleWatchおすすめ！
バンドを選べば寝る時着けてても気にならない！
ということで、今回は私がAppleWatchを買ったきっかけである睡眠ログの機能についてご紹介しました。
ただAppleWatchはそれ以外にもたくさん魅力があります。
今度は、別の良いところもご紹介したいと思います。
今日はおしまい。
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