ゆるゆるダイエット〜インドカレー〜
ナマステ〜🙏
食べ放題の特大ナンの下にライスとチキンティッカが隠れてるよ🤗
おかわりする気満々だったけど1枚でお腹いっぱい大満足だった✨
『インドカレー屋さんの謎ドレッシング』プチバズりしてたよね🥕
ダイエット中は、小麦粉を使ったカレーよりスパイスカレー！ナンよりライス！
おすすめは血糖値の上昇を緩やかにしてくれる、ジャスミンライス。
高GI食品の白米よりも食物繊維が少なく、糖質とカロリーは高いけど、スパイスカレーと相性抜群の低GI食品。
世界最古と言われるインドの伝統医学、アーユルヴェーダの自然療法でも活用されてきたスパイス。
カレーだけじゃなく、チャイやドレッシングにも体に嬉しいスパイスがたくさん使われているから、おいしく食べて元気になれるよね😊
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