毎日書くこと創ること
noteを毎日書くことで、自己の成長や認識にプラスの効果が得られる人が多いような印象を受ける。日々の出来事や感情を綴ることで、自身を理解することが深まって、精神的にも良い影響を与えるみたい。私はどうかと言えば、しばらく毎日書いてみて、そのあとしばらく書くのをやめて、改めて毎日書くことは精神的には良い影響を与えないと感じた。
書くことで確かに自分自身と向き合う時間は増える。だからその過程で自分の言葉に直面して、気持ちが悪くなったり、過去の記憶が蘇りフラッシュバックが起こること
