Health (健康) とは一つの全体である

Health (健康) という言葉には、一つの全体であるという意味があることはご存知でしたか。

システムや生物のあらゆる部分の内的な結びつき、相関性や完全さを意味しています。

生物としての繋がりの統合

言い換えれば、バランスで私たちの身体は成り立っているのです。

全体性というものは、絶対に失われることはありません。

あらゆる生物はそれ自体で一つの全体であるとともに、さらに大きな全体制の中に組み込まれています。

私たちの肉体もより大きな全体性、すなわち下界や地球、さらに言うと、宇宙に属しているのです。

特定の何かを制限したり、過剰に摂取するのではなく、バランス。

心と身体を繋ぎ自分自身を大切にすることができるマインドフルネスは健康の要でもあるのです。