食事とスポーツの結びつき 〜トップアスリートからスポーツ児童が学べること〜
はじめに
これは私が大学の授業で書いたレポートに少し修正を加えたものです。
スポーツをする上で食事って大切ですよね。
写真がガッツリ球場メシですみません。笑
球場メシ、美味しいですよね。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
最近、食事への関心が薄れていると共に、何も考えず食事をとりスポーツをする子供が増えている。食事とスポーツに結びつきはあるのだろうか。私は上手く食事をとることでパフォーマンスが向上すると考える。
そもそも身体に大切な栄養素とはどんなものなのだろうか