自分に繋がり、解放する。オンラインブレスワーク
〈自己紹介〉
◎山梨生まれ京都在住33歳
◎ブレスワークガイド
◎20代は教職・開発コンサル・青年海外協力隊etc,
◎”ブラック教員”で心身のバランスを崩しインナーワークを学び始める➡︎RYT200取得
◎2022年秋、第一子を自宅出産
◎100日連続投稿中（4/16~）
モーニングルーティンにも
呼吸法の実践は必ず入れています。
ヨガ→呼吸→瞑想の流れは黄金すぎる。
さて、7月のブレスワーク
オンラインセッションのご案内です。
CDで聴くより生のLIVEが良いように
ブレスワークも対面で
その場の空気感や音、呼吸、温もりなどを
肌で感じながら体験する方が
それはもちろんパワフルでいいのだけど
オンラインでも十分に深く呼吸し
意識の深淵さを味わうことができます。
オンラインが良いのは
「自分だけの世界に集中できるところ」
他の人の様子に影響を受けることもなく
「私こんなことして大丈夫かな？」なんて
不安になることもなく
自分の好きなように自由に呼吸を味わえます。
◎他の人の様子が気になる方や
◎人前で自分を開示することが苦手な方
◎自分の好きな空間で安心したい方
にはオンラインがおすすめ^^
※個人的には「空間を整える」ということ自体が
自分を丁寧に扱うセラピーになっている気がして
オンラインでの環境づくりも好き。
アロマオイルを焚いたり、
照明やブランケットにもこだわって、
最高に心地の良い空間を準備すると、
その後の呼吸への向き合い方が全然違う。
セッション詳細・お申し込み
全体120分のセッションで
ブレスワーク自体は60分です。
セッションの前には瞑想とボディワーク
後には静かな統合の時間を持ちます。
どちらも場所はzoom
料金は2,500円です。
🌙NIGHT SESSION
7月14日(日) 20:30~22:30（120分）
お申し込み
🌞DAY SESSION
7月25日(木)10:00~12:00（120分）
お申し込み
とにかく自分がリラックスできる環境で
人目を気にせず思い切り呼吸しましょう。
あるがままの、自分を抱きしめに行こう。
よかったら過去のオンラインセッション
に関する記事もご覧ください。
ブレスワークは心身ともに大きな波が起こるパワフルなワークのため、様々な注意点や健康状態によってはご参加いただけない場合があります。
念の為、必ず下記ページをご一読ください。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？