幸せとは？自分と軽やかに向き合う。

幸せにも度合いがある。

そして、

ステージごとの幸せも。

人は毎日新しい自分になる。

昨日まで幸せに感じていたものが、

明日も、同じ度合いでの幸せとは限らない。

だから、

毎日自分とゆるゆる向き合うことが大事。

根性論ではダメ。

それだと、苦しくて長く続けていけない。

だから、価値観をまずは変える。

楽しく自分と向き合うには？

毎日自分とカンタンに向き合うには

どんな価値観を持つのか？

今、なぜ自分と向き合うことが大変だと思っているのか？

フラットにして、新しい価値観を採用する。

その新しい価値観をアファメーションする。

私だったら、

自分と向き合うことは、ただ感情をそのまま受け入れて、その感情に意味づけせず、自分を抱きしめる。

モヤモヤした感情や手放したい感覚があれば、

その感情や感覚を愛して

宇宙のゴミ箱に放出するイメージ☺️💍🤍💙

モヤモヤした感情は、

なぜそう感じるか？

それは場所や人、ものが変わってもそう感じるか？

本当はどうしたい？

モヤモヤの原因を内観し、フラットにして、

新しい価値観を入れ込む感じ。

自分と会話をするイメージで、たくさん自分とお喋りする☺️💎💠🌐💍🦋

自分と向き合うことは、

まずカンタンと言ってみることが大事！

カンタン！カンタン！

難しいと思えば、難しくなるし、

カンタンと思えば、カンタンになる。

この世界は思い込みでできていますから🤤☺️😍

以上、

自分と軽やかに向き合う方法でした😊🤲💎

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