#11【開脚チャレンジ】 毎日ストレッチ 45日目。

こんばんは。チャレンジオタク主婦のゆみなかです(^^)

180度開脚を目指して始めた毎日開脚動画エクササイズ。

今日で4５日目になりました。

【記録】

毎日続けているにもかかわらず、なぜか計測すると、増えていく一方。

今回も、プラス６センチ！(TT)

前回から、動画だけでは少ないと感じて、ダンベルを重し代わりにして開脚練習を始めました。

これを使うと、かなり股が痛いです。

股関節が、ずっと筋肉痛状態……

開脚を成功させた人は、一体どのくらいの期間でできたんだろう？

股関節を柔らかくするのって、なんだか歯の矯正のような気がしてきました。

あれって、毎日負荷をかけて、少しずつ少しずつ動かしていくんですよね？

股関節も、１ミリ単位で伸びていくのかもしれません。

開脚は、早い年齢から始めたらもっとラクに、早くできたかも……

でも、時間はかかっても、続ければいつかはできるはず！

長期間、頑張るぞ(^^)