#53/開脚チャレンジの記録(275日目)
こんばんは! ゆみなかです^ ^
開脚エクササイズの合計日数が、今日で275日目になりました。
(2021. 7月)
(体調を崩した17日は、エクサはお休み)
(今回の記録)
今回の結果も、前回より0.5cm柔らかくなっていました。
相変わらず、まだまだゆっくりペースで進んでいるという感じです。
10日後の計測では10㎝台になっているといいなぁ✨
ところで、かなり前から身体のことでずっと困っていることがあります。
それは、右足裏に魚の目ができること💦それも2箇所!
歩いて体重をかけると痛いんです…
取っても取っても、しばらくするとまた硬くなってしまって。
体重をかけるバランスが悪いのかもしれません。
同じ悩みを抱えている人は、きっとサンダルを履くのが大変だと思います。
なぜなら、靴下をはいていないからダイレクトに響くから😵
180度開脚ができるようになったらヨガを始めるつもりなので、
身体のバランスが取れて、この魚の目が治ったらいいなぁと今から期待してます。
ヨガをすると、どんなことが改善するんだろう?
呼吸も整うし、ヨガをしながら瞑想もできるし、色々プラスなことがありそうですよね。
あぁ… 早く開脚ができるようになって、ヨガを始めたいです✨
ヨガをしてして「こんなことが改善したよ」ってことがあったら、ぜひ教えてください(*ˊᵕˋ*)
最後まで読んでいただきありがとうございます🙏