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更年期始まりました

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更年期が始まって体の変化が出てきたことをまとめています。2021年10月からホルモン補充療法を始めたので、その経過もこちらに書いていく予定です。
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#家族

家系図を描いてみる

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家族療法を学ぶ上で基本となる考え方は、家族を1つのユニットとして捉え、症状が出ている人をIP(Identified Patient :患者とみなされている人)と呼ぶ。つまり、症状が出ているのは家族の歪みをIPが体現しているのであり、IPの症状を改善させるには家族の関係が変わる必要があるし、家族には変わる力があるという認識なのだ。

私自身大学で家族療法の講義を受けた時もまず初めに自分のルーツを確認

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