ネガティブで良かった事
嫌だな〜こんな自分、こんな生活、こんな現状
と、言ってしまうのも無理はありません。
これだけSNSで他者の生活が丸見えな環境にいれば
よくないと頭ではわかっていても
つい、比較する事もあるかと思います。
しかし、そんなネガティブな感情と
対面できる、しているという事は
それだけ自分を信頼していて
強い人だと私は思うのです。
嫌な自分を見ている時は気分が
下がるかもしれませんが
それに蓋をせず、嫌だな〜と自分の感情を
出せるだけでも充分向き合えている証拠。
そして、ネガティブな感情がなければ、
ポジティブな感情も感じる事はできません。
そんな感情の主な役割は
その方向ズレてるよーモヤモヤ
あってるよーワクワク
と、私たちにお知らせをしてくれるアラーム
使い方次第ではとても役立つ機能です。
ネガティブな感情もアラーム機能の中に
含まれているからこそ、私たちは
より最適な方向へ向かいやすくなる。
ありがたいですね。
備わっているアラーム機能
味方につけましょう😊
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