今すぐランニングをはじめましょう！

こんばんは、市民ランナーゆまると申します。

本日は、ランニングの魅力をお伝えします。

～結論～

 " 今すぐランニングをはじめましょう！ "  

１　｜　毎日が充実する

ランニングをすると一日がめちゃくちゃ充実します。例えば、朝走ればその日一日が清々しく感じ、夜走るとその日一日やり切った感を味わうことができます。

また、マラソン大会に出場する場合は目標ができるため、毎日の練習に気合が入ります。社会人になった今でも、学生時代のように本気で練習に取り組むことは、青春を楽しんでいることに近いものだと感じております。

２ 　｜　ご飯が美味しく感じる

私はよく " 今日は１０ｋｍ走ったし食べても問題ない！ " と言い聞かせて、お腹いっぱい食べることが多いです(笑)  ランニングを頑張るほど、ご飯の時間が幸せに感じます。特に大会の後は、今までの自分に祝福を上げるためにも、甘いものなどたくさん食べちゃいましょう！

３　｜　タイムが伸びると楽しい

まだランニングの経験がない方が走り始めると、タイムがみるみる上がり、走っていて楽しく感じてくると思います。特に長距離走は、自分の成長が実感しやすいため、モチベーションにもつながります。走り始めて１ヶ月前の自分、１年前の自分と比較して、どの程度成長したかを振り返るのも楽しみの一つです。

４　｜　周りの方の反応が変わる

これは自己満かもしれませんが、フルマラソンを完走したことがあると伝えると驚いてもらうことが多いです。また、普段から走って練習していることを伝えると、" 真面目な人 " という印象があるみたいです(笑)私自身、かなり適当な人間なので真面目っぽさが出るのは少しうれしく思います。

５　｜　健康に良い

今までの健康診断でも問題なく来れたので、
健康に良いのかと思います。
あと、ランニングを継続すると太りません。
40代、50代になっても、今のスタイルを維持できたら良いなと思います。

おわりに

今回の内容は、今年の4月くらいに書いて、
ずーっと下書きに保存しておいた記事です笑

なぜだか投稿せず、忘れ去られていました。

昔ほどモチベーションは高くありませんが、
今もランニングは継続しています。

本日は、30分ジョグをしてきました！

これから冬のマラソンシーズンに向けて、
追い込んだ練習にも取り組みたいと思います。

ここまでお読みいただき、ありがとうございました。