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paxi
26歳社会人｜仕事終わりの過ごし方｜皇居ラン
今日もお疲れ様でした。ちょい仕事が大変でしたが、何とか乗り切った火曜日。1週間は長い。
「こんな時こそランニングだ！」ということで、
仕事終わりに皇居ラン20km走をしてきました。
⭐︎ ⭐︎ ⭐︎
皇居ラン｜20kmビルドアップ走
辛すぎましたが、この上ない達成感を得られました。
ラストは、3分42秒/kmまでペースアップ。
先週の土曜日の記録を越すこともできました〜。
そしてお待ちかねの、キンキンに冷えた炭酸水！
身体に染み渡る〜。めちゃくちゃ幸せな時間。
お次は、銭湯で汗を流してきました。
皇居ランと相性抜群な銭湯です。
皇居から歩いて15分くらい。
交代浴を繰り返していたおかけで、
仕事の疲れと20km走の疲れが吹っ飛びました〜。
ドラゴンボールの回復カプセル的な感じで、
むしろパワーアップした感じ。
明日からまた頑張れそうです。
⭐︎ ⭐︎ ⭐︎
一度騙されたつもりで、平日の仕事終わり、
飲み会の代わりにでも皇居ランを試してほしいです。笑
5kmのウォーキングからでも。
達成感半端ないし、自己肯定感爆上がりするし、仕事の悩みが吹っ飛ぶし、ストレス発散になるし、なんなら健康に良いし。
メリットしかないことに気が付いたので。
是非一度、お試しあれ。
ここまでお読みいただき、ありがとうございました。